深圳学棒球到哪去哪家比较好

同恩体育是一家专业体育产业管理有限公司，公司旗下的“同恩国际棒球俱乐部校区”是专业从事棒球教育培训的机构，具有雄厚的师资力量、专业教学场地、全国各区域的联盟球场，让每一位想加入棒球的人都能实现自己的棒球梦。

公司将以“培训为主导、球队为依托、棒球、礼仪、智慧、竞技化俱乐部为特色”的经营理念，纯学员制的经营模式，让每一位学员感受到棒球的乐趣

公司的棒球培训、棒球赛事策划与运作部，秉承“创球队、做职业赛事”的理念，将棒球赛事及球队管理标准化，让棒球人有自己的专属圈层、专业培训赛事活动。

学打棒球训练方法

1、耸肩练习

a、两肩放体侧站立，双脚分开同肩宽。

b、向上耸肩近耳，两肘在练习中保持放松。

c、缓慢腹原，紧接再做，以免对肩部有不必要的牵引。人们在制定计划时，有时对肩后部肌肉的锻炼有所忽略。这部分肌肉对肩上运动员作后曲动做时能否正确控制是重要的。本练习有助于加强肩后部各肌肉群，并在作肩上运动时有助于正确位置的稳定。

2、推举练习：

a、如持械作着。

b、举肩伸直高于头部，拇指朝内。

c、缓慢复原，你可两肩并举，或单臂轮流做。

3、水平(主卧式)外展练习：

a、肩部靠桌子或椅子站立，伸臂与地面垂直。

b、侧手举，肘关节伸直，不要过肩，与地面平行。

c、慢慢复原，紧接再做，以免对肩有不必要的牵引。

注：你可以不依靠桌椅，或靠桌边或用椅子做此练习。

课程优势：

1.强身益智，坦然迎接未来挑战。打棒球队提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进。棒球运动固有的综合性特点是其他运动项目所不可比拟的。

2.学习交友，轻松对接国际世界。未来社会要求人才必须具有国际性，棒球运动正是进行中外青少年文化交流的平台。

3.培养特长，争得机会加盟学校。棒球是国际学校间交往的重要节目。学生在棒球运动方面有一技之长，能获得学校认可，平添入学竞争优势。深圳成人棒球培训班

4.亲情交融，开心感受家庭温馨。棒球运动是亲子活动的角色载体。与孩子共同运动，是家长与子女沟通的桥梁。

温馨提示：为不影响您的学习，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关课程的专业老师为您解答~

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